verlangt wird das Gesamtprogramm der Ausbildungsstufe 1 und 2 und zusätzlich:

 

1.Wettkampf

 

Angreifer:	Verteidiger:
14. vordere Gerade und hintere Gerade	Abwehr und Gegenangriff oder direkte Konter
15. vordere Gerade und hinterer Haken
16. vordere Gerade und hinterer Aufwärtshaken	Die Abwehr muss zusätzlich beinhalten:
17. Axttritt vorderes Bein	Alle Ausweichbewegungen
18. Axttritt hinteres Bein	(Drehen, Rückschritt, Seitschritt
19. Außenrisstritt vorderes Bein	links und rechts)

a) als Vorführung an der Pratze
b) Abwehrkombinationen als Partnerübung - langsam / schnell
c) als Modell-Sparing: vorgeschriebene Übungen
d) als freies Sparring

englische Ausdrücke:

axkick	Axttritt
crescent-kick	Außenrisstritt

 

2. Praktische Selbstverteidigung

 

Angreifer: Verteidiger: Abwehr und Gegenangriffskombination

10. Schlag/Stich von oben - Auslage A
11. Schlag/Stich von oben - Auslage B
12. Schlag/Stich von oben überkreuz - Auslage A
13. Schlag/Stich von oben überkreuz - Auslage B

a) als Vorführung - langsam / schnell
b) als spontane Selbstverteidigung gegen alle Angriffe im Kreis

 

3. Fallschule

 

9. Fallen aus halber Höhe

 

4. Theorie, mündlich

 

Notwehr
Regeln: Allgemeines, Semi-Kontakt-Kickboxen