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PROGRAMM

 

 

AUSBILDUNGSSTUFE 6

 

Schwarz-Gurt / black belt

Dauer ca. 1 Jahr

 

verlangt wird das Gesamtprogramm der Ausbildungsstufe 1 - 5 und zusätzlich:

 

1.Wettkampf

 

Angreifer:

Verteidiger:

33. hinterer Haken und vordere Gerade

Abwehr und Gegenangriff oder direkte Konter

34. hinterer Haken und vorderer Aufwärtshaken

 

35. hinterer Aufwärtshaken und vordere Gerade

Die Abwehr muss zusätzlich beinhalten:

36. hinterer Aufwärtshaken und vorderer Haken

Alle Abwehrmöglichkeiten und

37. Seitwärtstritt aus der Drehung

Gegenangriffskombination oder direkte Konter

38. Hakentritt aus der Drehung

 

39. Außenrisstritt aus der Drehung

 


a) als Vorführung an der Pratze
b) Abwehrkombinationen als Partnerübung - langsam / schnell
c) als Modell-Sparing: vorgeschriebene Übungen
d) als freies Sparring

englische Ausdrücke:

Spinningkick

gedrehter Fußtritt

Jumpkick

gesprungener Fußtritt


 

2. Praktische Selbstverteidigung

 

Angreifer: Verteidiger: Abwehr und Gegenangriffskombination

22. Würgen von vorn mit beiden Händen
23. Würgen von hinten mit beiden Händen
24. Würgen von der Seite mit beiden Händen

a) als Vorführung - langsam / schnell
b) als spontane Selbstverteidigung gegen alle Angriffe im Kreis

 

3. Fallschule

 

Demonstration aller Übungen in Vorführungsform

 

4. Theorie, mündlich und schriftlich

 

Kampfrichter-Prüfung "C" Lizenz mündlich, schriftlich, praktisch Lehrbeispiele als Trainer, mündlich und praktisch, Coach-Lizenz

 

 
     
 

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